Mengatasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat dengan Latihan Kegel

 Ribuan Pria Indonesia Berhasil Memperbesar Ukuran Penis dengan Minyak Rahasia Ini. Anda Juga Pengen Besar Panjang? -> YUK KLIK DISINI
senam kegel
senam kegel

Jika mendengar kata senam Kegel, Anda mungkin tidak akan mengaitkannya dengan metode pembesaran alat vital pria. Akan tetapi, senam ini ternyata tidak hanya bisa dilakukan oleh kaum wanita, namun juga pria. Pria bisa menggunakan senam Kegel sebagai cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat. Intinya sama dengan senam untuk wanita, yaitu mengendalikan otot panggul agar punya daya kendali lebih, dan dalam kasus lelaki, bisa membantu menahan ejakulasi agar tidak keluar terlalu cepat.

 Ribuan Pria Indonesia Berhasil Memperbesar Ukuran Penis dengan Minyak Rahasia Ini. Anda Juga Pengen Besar Panjang? -> YUK KLIK DISINI

Mengatasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat dengan Kegel: Cara Memulai

Untuk kaum pria, sasaran senam kegel sama dengan wanita, yaitu mengontrol kerja otot yang menjadi tempat keluarnya urin dan otot anus. Senam ini kemudian akan membantu Anda memiliki kendali lebih terhadap ejakulasi, dimana Anda bisa kuat menahannya tiap kali Anda merasa ejakulasi akan keluar terlalu cepat. Selain itu, senam Kegel ternyata juga bisa membuat pria mampu mengendalikan keluarnya air seni (yang seringkali melemah saat menua).

Berikut adalah beberapa cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat dengan senam Kegel pria, yang bisa dilakukan secara bertahap sesuai kekuatan:

  • Usahakan agar Anda mendapat ereksi, lalu balut penis dengan handuk basah yang bersih; handuk basah ini akan menjadi pemberat yang ringan, sehingga melatih otot penis Anda. Coba melalukan kontraksi otot panggul beberapa kali.
  • Latihan Kegel saat buang air kecil: saat Anda buang air kecil, tahan aliran air seni di tengah-tengah (sebelum tuntas), coba tahan sampai hitungan kelima, lalu lepaskan. Lakukan dengan rutin tiap hari.
  • Usahakan agar Anda mendapat ereksi, lalu dalam keadaan ini, kontraksikan otot cincin anus Anda beberapa kali sesuai dengan kekuatan Anda.

Semua metode Kegel untuk pria ini tidak memiliki efek samping dan bisa dilakukan diam-diam di mana saja, mulai dari di rumah sendiri dan bahkan di kantor (tentunya dengan cara agak sembunyi-sembunyi). Jika Anda merasa cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat ini masih belum cukup, cobalah menjajal cara membesarkan penis secara alami tanpa obat dengan klik di sini.

One thought on “Mengatasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat dengan Latihan Kegel

Comments are closed.